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Le sport la vie 😎 #selfie #selfieatthegym #les

Le sport la vie 😎

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Le genre de petit-déjeuner gourmand et protéiné

Le genre de petit-déjeuner gourmand et protéiné que j'adore 😍
Des tartines avec de la crème d'amandes grillées bio @damiano_organic_france, une 🍌 tranchée, poudre de pistaches sur du pain au petit épeautre, levain et sarrasin de chez @mamabakernice grillé. Rien de mieux pour bien démarrer la journée 😍

The kind of delicious, protein-packed breakfast I love 😍
Tartines with @damiano_organic_france organic toasted almond cream, a 🍌 sliced, pistachio powder on toasted wheats, sourdough and buckwheat bread from @mamabakernice. What better way to start the day 😍

#petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #tartines #toast #healthytoasts #bananatoast #healthytoastideas #almondbutter #almondbutteraddict

LUNCH 😍 Pavé de saumon poêlé, brocolis 🥦

LUNCH 😍
Pavé de saumon poêlé, brocolis 🥦 rôtis au four, semoule de sarrasin bio et sauce tamari.

Pan-seared salmon steak, oven-roasted broccoli 🥦, organic buckwheat semolina and tamari sauce.

#dejeuner #dejeunerhealthy #dejeunersanté #brocolisrotis #semoule #sarrasin #saumon #saumongrillé #assiettesaine #mangersainetbon

REPAS HEALTHY BÉBÉ 👶🏼 Une recette origin

REPAS HEALTHY BÉBÉ 👶🏼

Une recette originale, gourmande et ultra saine pour mon bébé de 6 mois 😌 purée de patate douce 🍠 violette bio , carotte 🥕 violette bio et chou 🥬 kale bio (légumes achetés chez Biocoop).
J'ai réalisé la purée au BabyCook et je rajoute une c.à café d'huile d'olive à la fin.

HEALTHY BABY MEAL 👶🏼

An original, delicious and ultra-healthy recipe for my 6-month-old baby 😌 organic violet sweet potato 🍠, organic violet carrot 🥕 and organic kale 🥬 (vegetables bought from Biocoop store) I made the purée in the BabyCook and add a tsp of olive oil at the end.

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DÉJEUNER 🍠💜 Pavé de saumon poêlé & puré

DÉJEUNER 🍠💜
Pavé de saumon poêlé & purée de patate douce 🍠 bio violette et carotte bio violette 💜 avec des morceaux de fromage feta sur le dessus pour plus de gourmandise.

LUNCH 🍠💜
Pan-seared salmon steak & organic purple sweet potato and organic purple carrot puree 💜 with chunks of feta cheese on top for extra pleasure.

#dejeunersanté #dejeunerhealthy #pavedesaumon #saumon #patatedouce🍠 #patatedouceviolette #pureedepatatedouce #carotte #carotteviolette #fetacheese #recetteoriginale #recettesaineetgourmande

Just me 😉😁 #selfie #selfietime #justme #vib

Just me 😉😁

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Un de mes petits-déjeuners gourmands, rassasiants

Un de mes petits-déjeuners gourmands, rassasiants et plein de protéines préféré 😍

Toasts œufs 🍳, tranche de fromage cheddar et tranche de jambon de dinde sur du pain aux céréales grillé quelques minutes au four avec un café pour bien démarrer la journée 😎

One of my favorite delicious, satiating, protein-packed breakfasts 😍

Egg toast 🍳, slice of cheddar cheese and slice of turkey ham on cereal bread toasted for a few minutes in the oven with a coffee to get the day off to a good start 😎

#petitdejeuner #petitdejeunerdechampion #petitdejeunerequilibre #petitdejeunersalé #protéines #matinbonheur #oeufs #cheddarcheese #jambondedinde

Petite marmite de tomates 🍅 pelées sautées av

Petite marmite de tomates 🍅 pelées sautées avec beaucoup d'ail, du persil 🌿 haché et des œufs sur le dessus 😍
Dégustée avec du pain aux céréales 😎

Un régal 🤤🤤🤤

Small pot of peeled tomatoes 🍅 sautéed with lots of garlic, chopped parsley 🌿 and eggs on top 😍
Enjoyed with cereal bread 😎

So good 🤤🤤🤤

#dejeunerhealthy #dejeunersanté #tomatespelées #tomates🍅 #persil #oeufs #mangerbonetsain #mangerhealthy #healthyfood #goodfoodisgoodmood😋

HEALTHY LUNCH Purée de brocolis 🥦 maison, mor

HEALTHY LUNCH
Purée de brocolis 🥦 maison, morceaux de patate douce 🍠 rôtis au four, œuf 🥚 dur 😍
Le genre de déjeuner sain dont je raffole 🤤

HEALTHY LUNCH
Homemade broccoli puree 🥦, oven-roasted sweet potato chunks 🍠, hard-boiled egg 🥚 😍
The kind of healthy lunch I love 🤤

#brocolis #pureebrocolis #broccolipuree #patatedouce🍠 #patatedoucerotie #dejeunersanté #dejeunersain #déjeunerhealthy #proteinlunch #proteinlunchideas #healthyfood #healthyfoodieines

Toasts avocat 🥑 et mélange de graines sur des

Toasts avocat 🥑 et mélange de graines sur des tranches de pain de petit épeautre bio grillé 😍 déjeuner sain, rapide et délicieux 🤤

Avocado toast 🥑 and seed mix on slices of grilled organic small spelt bread 😍 healthy, quick and delicious lunch 🤤

#toastavocat #avocadotoast #avocadolover #dejeunerrapide #déjeunersain #grainesdelin #grainesdecourge #mangerbonetsain #healthyfood

Wraps sans gluten gourmands & sains express 😍 R

Wraps sans gluten gourmands & sains express 😍
Réalisés avec de la purée de piments 🌶️ rouges fait maison (recette tunisienne, « Hrous »)
Tranches de fromage sicilien
Thon émietté

Un délice 😁

Delicious & healthy gluten-free express wraps 😍
Made with homemade chili puree 🌶️ (Tunisian recipe, « Hrous »)
Slices of Sicilian cheese
Flaked tuna

So good 😁

#dejeunersanté #dejeunerrapide #wraps #recettewraps #sansgluten #thon #tunawraps #mangersainetbon #ideerepassain #healthyfood #hrous

LUNCH TIME Semoule de petit épeautre bio Salade

LUNCH TIME
Semoule de petit épeautre bio
Salade de betteraves avec oignons émincés, fromage feta et mélange de graines
2 œufs 🥚 durs

Organic small spelt semolina
Beet salad with sliced onions, feta cheese and mixed seeds
2 eggs 🥚 hard-boiled

#dejeunersanté #dejeunerhealthy #ideerepasleger #ideerepasequilibré #betteraverouge #fromagefeta #saladecomposée #salade #mangerbonetsain #healthyfoodieines

Déjeuner pré-entraînement - cours de cycling 😍Morceaux de patate douce 🍠 rôtis au four avec des épices, deux œufs 🥚 durs pour les protéines et quelques morceaux de feta marinés aux herbes 🌿 (que je trouve chez Biocoop)

Pre-workout lunch - cycling class 😍 Oven-roasted sweet potato chunks 🍠 with spices, two hard-boiled eggs 🥚 for protein and a few pieces of herb-marinated feta 🌿 (which I find at Biocoop store).

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Purée de patate douce 🍠 pour mon petit bébé

Purée de patate douce 🍠 pour mon petit bébé ce midi 😍 et pour sa maman aussi !

Je rajoute pour moi un filet d'huile d'olive, une pincée de sel, un mélange de graines et des morceaux de fromage feta aux herbes 🌿 sur le dessus 😎

Tellement bon 🤤

Sweet potato purée 🍠 for my little baby for lunchtime 😍 and for his mom too !

For me, I add a drizzle of olive oil, a pinch of salt, a mix of seeds and chunks of herbed feta cheese 🌿 on top 😎

So good 🤤

#dejeuner #dejeunerhealthy #dejeunersanté #ideerecette #pureedepatatedouce #patatedouce🍠 #recettebébé #diversificationalimentairebebe #healthyfood

MANGO 🥭 bowl Yaourt 0% Mangue 🥭 fraîche

MANGO 🥭 bowl

Yaourt 0%
Mangue 🥭 fraîche en morceaux
Flocons d'avoine
Pépites de chocolat noir

0% yoghurt
Fresh mango 🥭, in pieces
Oat flakes
Dark chocolate chips

#mangobowl #mangue #yaourt #yogurtbowlwithfruit #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #matindouceur #healthyfood #floconsdavoine

Improviser de délicieuses recettes saines grâce

Improviser de délicieuses recettes saines grâce aux purées de son bébé 😍 durant la diversification alimentaire.

Ce midi c'était purée de brocolis 🥦 maison 😍
J'en ai profité pour en manger aussi avec un œuf dur et une tranche de bûche de chèvre bio réchauffée quelques instants au micro-ondes avec la purée de brocolis 😍 je rajoute pour moi un peu de sel et un filet d'huile d'olive pour assaisonner la purée ! Un délice !

Improvising delicious, healthy recipes using your baby’s purees 😍 during dietary diversification.

This lunchtime it was homemade broccoli purée 🥦 😍
I also took the opportunity to eat it with a hard-boiled egg and a slice of organic goat cheese warmed up for a few moments in the microwave with the broccoli purée 😍 for me I add a little salt and a drizzle of olive oil to season the purée! Delicious!

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BREAKFAST Toast avocat 🥑 Œuf dur 🥚 Café

BREAKFAST
Toast avocat 🥑
Œuf dur 🥚
Café ☕️

Pour bien démarrer la journée 😍

Avocado toast 🥑
Hard-boiled egg 🥚
Coffee ☕️

To start well the day 😍

#petitdejeuner #toastavocat #oeufdur #petitdejeunerhealthy #petitdejeunerproteine #petitdejeunerdechampion #mangersainetbon #bonnejournéeatous

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🤳

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COOKIES 🍪 HEALTHY Délicieuse recette healthy

COOKIES 🍪 HEALTHY

Délicieuse recette healthy, ultra simple à réaliser et super rapide !

Préchauffer votre four à 180 degrés
Dans un bol, écraser 2 ou 3 bananes 🍌 mûres à l'aide d'une fourchette, rajouter 90 gr de flocons d’avoine,
une pincée de sel, 1 c. à soupe de cannelle en poudre
Tu mélanges le tout, tu formes des boules sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson, tu rajoutes les pépites de chocolat noir et tu mets au four pendant environ une vingtaine de minutes.

Tu laisses refroidir 15 min environ et c’est prêt ! 😍

A delicious, healthy recipe that’s super quick and easy to make!

Preheat your oven to 180 degrees
In a bowl, mash 2 or 3 ripe 🍌 bananas with a fork, add 90 gr rolled oats, a pinch of salt, 1 tablespoon cinnamon powder.
Mix everything together, form balls on a baking tray lined with baking paper, add the dark chocolate chips and bake for around twenty minutes.

Leave to cool for 15 minutes or so, and it’s ready! 😍

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Deuxième semaine de la diversification alimentair

Deuxième semaine de la diversification alimentaire pour mon bébé 😍

Ce midi c'était purée bien lisse de pomme de terre 🥔 et carottes 🥕 au BabyCook de chez @beaba 😍 sans sel avec une cuillère à café d'huile d'olive extra vierge.

Second week of food diversification for my baby 😍

This lunchtime it was smooth mashed potatoes 🥔 and carrots 🥕 in the BabyCook from @beaba 😍 without salt with a teaspoon of extra virgin olive oil.

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