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Pain Keto maison aux graines de tournesol

Equipment

  • blender
  • Four

Ingrédients
  

  • 200 gr graines de tournesol ici achetées décortiquées
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • 1 pincée sel
  • 1 c. à café bicarbonate alimentaire
  • 60 à 80 ml eau tiède
  • quelques graines de votre choix pour décorer le dessus du pain

Instructions
 

  • Préchauffer votre four à 180C
  • Mixer les graines de tournesol au blender jusqu'à obtenir une poudre assez fine
  • Dans un grand bol, mélanger les graines mixées avec le sel et le bicarbonate alimentaire
  • Ajouter les oeufs et l'huile d'olive et mélanger bien
  • Incorporer progressivement l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte épaisse et homogène
  • Verser dans un moule à cake recouvert de papier cuisson
  • Parsemer quelques graines de votre choix sur le dessus
  • Enfourner 35 à 45 min à 180C
  • Laisser refroidir complètement avant de déguster
  • Le pain est encore meilleur légèrement toasté avec du fromage frais, de l'avocat ou une purée de fruits secs :)